Как правильно делать физкультурную зарядку Чем человек отличается от животного? Если вами управляют инстинкты и эмоции, то вы человекоподобное животное, а если вы управляете своей силой волей инстинкты и эмоции, то вы - ЧЕЛОВЕК.
*** Так вот, сможете ли вы заставить себя делать зарядку? Не завтра, не с понедельника, а именно сейчас и регулярно?
После зарядки обтирание, либо обливание водой.
